Спорт и лень: кто победит? Личный опыт

Некоторое время назад судьба привела меня в тренажёрный зал. Как же я ей благодарна!!

Спорт в некотором смысле был со мной в разные периоды жизни. В раннем детстве я закалялась плаванием. Потом была секция бокса для воспитания и силы, и воли. Школа научила ловкости на баскетбольно-волейбольной площадке.

А вместе с суматошной молодостью ворвался шейпинг. Здоровое тело воспитывало относительно здоровый дух до тех пор, пока работа не стала отнимать всё свободное и несвободное время.

Недели сменяли друг друга и складывались в года, а мысли, что надо бы заняться спортом, не покидали сознание. Перебрав все возможные спортивные предложения нашего города, я решила купить абонемент в тренажёрный зал. Инструктор ознакомил меня с правилами этикета, набросал мне комплекс упражнений новичка и провёл dominica companies ознакомительный курс с оборудованием.

Сложного ничего нет – несколько подходов с чётким количеством повторений. Огромное помещение, заставленное кучей железа, впечатлило и совсем не спугнуло. Люди с серьёзным выражением лица неторопливо «трудились», с удовольствием разглядывая своё отражение в зеркале. (К слову сказать, все воспитанные и доброжелательные: здрасьте – до свидания, помогите – без проблем, подскажите – пожалуйста…)

После первой тренировки несколько дней я не могла сидеть, ходить, лежать, даже смеяться, болело везде, где есть мышцы, и где, как мне казалось, их и не должно было быть.

Это уже потом я перечитала целую кучу спортивной литературы о правилах и запретах, сделала выводы, нашла ответы на мои нелепые вопросы и исправила свои ошибки.

Несколько месяцев ничего особенного не происходило с моей фигурой. Просто было константой хорошее настроение и лёгкость. Уже гораздо позже стал вырисовываться мускулатурный рельеф Dominica Government. Я научилась различать мышцы и понимать, как они реагируют на определённые упражнения.

Я не отношусь к категории людей, которые ворчат на своё отражение в зеркале. Жизнь научила принимать себя такой, какая есть. В этом мире нет идеальных людей, и у каждого есть свои недостатки. Тренировки смогли дать мне другие ощущения, научили чувствовать своё тело, видеть, как оно меняется в лучшую сторону. Бодибилдинг, как и любой спорт, делает человека более организованным и поднимает самооценку.